「1日3食」は良いか悪いか論争 糖質の摂取過多になる恐れも
「1日3食」は良いか悪いか論争 糖質の摂取過多になる恐れもhttps://t.co/OHw2a3ZJvO
「朝食を抜く1日2食の食生活にするなどして、食事と食事の間に16時間食事をとらない時間を作ってほしい。16時間空けることで『オート・ファジー』と呼ばれる細胞の“リサイクル化”が起きます」#糖質 #食事 #健康— NEWSポストセブン (@news_postseven) April 4, 2021
Twitterの反応
1日3食が悪いのではなくて、食事の内容の問題じゃないの?それにデスクワークの人だったら2食でも良いかもしれないけど、肉体労働の人は2食じゃもたないのでは?この記事の内容では混乱するだけだよ。https://t.co/aVGrgWmsJI
— 城塞騎士 (@jyousaikishi) April 4, 2021
胃を休めた方が良いとか？食間空き過ぎると食事の時に #血糖値 が上がりやすいとか？一体何が本当か分からなくなってきた(￣▽￣;)病院に入院すると3食出ますけど…#糖質 #高血圧 #糖尿病 #肥満 https://t.co/2rca3GC8rs
— kenken@生活習慣病からの脱出 (@kenken_cetos) April 4, 2021
医者は病気のハードルを下げて病人を増やし、クスリを売って生活の資としているのだと大いに私は勘繰っている。降圧剤を飲まされた5年間ほど明らかに人生のクオリティが低下した自覚があるからである。血圧180前後は私が最も気力体力ともに充実している時である。https://t.co/owEQx7vBtm
— リサ・ソレンソン (@carshow7676) April 4, 2021
「1日3食」は良いか悪いか論争 糖質の摂取過多になる恐れも – 記事詳細｜Infoseekニュース https://t.co/uynGz264t2
朝食をしっかり食えと言ったり抜けと言ったり、結局は運動量とか睡眠時間とかに左右されると思うのでケースバイケース＆食の内容ではないのか。糖質の摂取過多はダメだと思うが。
— kanda (@hit_the_jackpot) April 4, 2021
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